決まった時間に寝たり起きたりできない

決まった時間に寝たり、起きたりすることができない。

決まった時間に決まった場所にいかなければならないという予定があるだけで、覚醒して動悸がして一睡もできなくなる。常に寝不足で体調が悪い。

世間の時間に自分の時間を合わせることができない。ハロワでは、それはお前が仕事を辞めたからだと言われるが、これはこの一年働いていた間ずっとだった。

眠れる生活

みぞおちから喜びを

PTSDを治して

自然に触れて

屋外で

人と触れて

未来を思い煩わず